To wychodzi ze z tym T3 to tak jak kiedyś z trenem, wszyscy sie bali lecieć dłużej niż 10-12 tyg bo jedzie po nerach i watrobie, a teraz to juz niektórzy lecą rok i maja sie dobrze. Czyli zakładając ze mamy zdrowa tarczyce można lecieć długo.
[...] A co najważniejsze - jest tam w idealnej proporcji z innymi minerałami i do tego w formie łatwo przyswajalnej przez organizm. W mleku występują tłuszcze zwierzęce - a jak wiemy tłuszcz zwierzęcy powoduje zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukuje wapń z organizmu, dlatego też mleko się odtłuszcza. Tłuszcze znajdujące się w orzechach i [...]
ja już długo liczę wszystko co jem i jeszcze chyba mi nie odbiło ;p po prostu wszystko obliczałem na kartce, ale patrząc tylko na BTW, jak już zjadłem to wpisywałem do vitalmaxa, żeby popatrzeć na witaminy i minerały, a tylko nad ostatnim posiłkiem siedziałem przed vitalmaxem i zastanawiałem się nad tłuszczami, ale i tak uważam, że rozkład [...]
[...] tak przeglądałem tematy i wyczytałem że ktoś robi ryż na zapas i potem odgrzewa w mikrofali. Jest to zdrowe i można tak robić czy lepiej nie? ja dotychczas tylko do roboty robiłem, ale zimne jadłem i też jakoś wchodzi. jak bym robił to kure też bym wrzucał ale tylko na następny dzień żeby długo nie leżało, a wolę się upewnić czy tak można.
Nie wiem jakie Reem ma stosunki z Daną, za to pamiętam, że jak miał przejść do UFC to negocjacje trwały długo. Poza UFC nic nie ma atrakcyjnego czy dla Reema, czy dla obojętnie jakiego zawodnika z czołówki, który jest obecnie w UFC.
Mysle,ze będzie tak ,jak robiliśmy we Wrocku na Activlab. Czyli normalne wyciskanie z nogami na ziemi-tak wiekszosc trenuje. Jedynie jeszcze kwestia czasu zatrzymania -nie bardzo sie podoba wyciskanie z dlugim zatrzymywaniem. Choc mysle,ze przy masie ciała już nikt nie bedzie dlugo przetrzymywal-bo to samo w sobie meczace.. A co proponujesz? Nie [...]
[...] zginać na razie jej nie powinieneś, po tym urazie zależy czy nie doszło do uszkodzeń dodatkowych to po ok 2-3 miechach możesz powracać do sportu, opuchlizna może się utrzymywać dość długo, zaczyna boleć jak wstajesz, bo jest ruch kolana które jest poważne uszkodzone zdecydowanie normalne, Najlepiej jak zmnienisz lekarza jak ten nic nie mówi
V.I.P prop z LL był bardzo dobry..był bo nie moge powiedziec jak jak jest teraz Miałem 2 cykle na tym propionacie i byl to chyba najlepszy test jakiego brałem Jakies pół roku temu zaczelo sie dziac cos nie tak z tym propem..tz chyba nie było tam nic oprucz oleju aha jak robilem 2 cykl na tym stuffie to zaczolem "czuc" go dopiero po 2-3 [...]
[...] na rynek - i na koniec roku :) do rzucic Creavolution tu juz sama bez mono tylko tu sie zastanawiam czy nie lepiej knockout na koniec a pierw creavolution bo bym odpoczol jakies 2-3 miesiace od mono to moze lepiej by poslszlo a creavol ma podobny sklad do kock (norwalina :D - to co pompuje) jak cie stac bierz samo KO jak piszesz Crevo ma [...]
[...] że tak długo pozwoliłem leżeć tej książce na półce. Davida Seamana przedstawiać nie trzeba. Jego osiągnięcia mówią same za siebie. Wielu uzna go za najlepszego bramkarza jaki kiedykolwiek włożył koszulkę Arsenalu. Dla wielu jest on lepszym bramkarzem niż Pat Jennings. David Seaman to także bohater narodowy, który pochwalić się może [...]
a co według Ciebie najlepiej wziąśc?? bo ja nie mam o tym zielonego pojęcia jak kiedy co i ile brać. mam pytanko jeszcze no bo ja już długo nie ćwiczyłem na siłce i jak bym chciał zaczać znowu trenować to najpier tak bez żadnych odzywek trenowac a potem dopiero czy odrazu??? jeszcze jedno trzeba stosowac diete podczas ćwiczenia i brania czy tylko [...]
[...] POL 1 0 43 0.11 Najlepiej przyjmujący: Aleksieja Werbowa serwujący starają się omijać tyle że on nie za bardzo chce być omijany i stara się kryć w przyjęciu jak największą cześć boiska, co udaje mu się znakomicie. LEGENDA: Przyjęcia - liczba odbiorów zagrywki wykonanych przez zawodnika Udane - przyjęcia, po których możliwe było [...]
Massa, proponuje research i dopiero pytania :) Hmmm... Tylko jaki research jak prócz USA nigdzie tego nie piszą :) Na oby 2 pytania odpowiedź brzmi: zależy ale raczej nie. Kaz, z Somką jest jak z metką, tak długo jest dobrze, puki ktoś nie ma jakiejś przypadłości która psuje zabawe. Z twojego lekko ironicznego pytania wnioskuje nie nie wiele [...]
[...] z hantlami 15x max/max Poręcze x3 +5kg x 3 +10kg x 7/5 x8 I to w zasadzie tyle %-) Ale do sedna. W nocy się nie wyspałem. Przejadłem się na noc i masz. Od przed wczoraj trwa jakiś cug węglowy. Cug, to może za duże słowo, ale tych węgli jest o wiele więcej, a ostatnio leciało wszystko bardziej na tłusto. Dziś z kolei jakiś brak apetytu, 2 słabe [...]
[...] wpadl do owego basenu, tez nie startowal dlugo i a jechal na sprzecie caly czas... majki matarazzo mial zawal albo 2, operacje na sercu w wieku 30 lat organizm dojechany tak jak 60 latek, nawet w fabryce na lini nie moze pracowac, bo serce slabe w cholere i lekrze zalacaja 0 stresu i zmeczenia, do tego on sam zwala wszystko na to ze jadl za duzo [...]
[...] wiec obetnij troche pozostale posilki tak aby piaty mial troche bialka. Po szóste ostatni posilek zjadany jest bardzo pozno i nie powinien zawierac juz wogole weglowodanow a jak wiesz serek wiejski je zawiera, takze proponowal bym tutaj cos innego (tunczyk, sam lub w oleju, piers z kurczaka) Jeszcze jedno, powinienes jesc przynejmniej jeden gram [...]
Półtora miesiąca? Długo.. Czy fizjo pomoże na podrażniony nerw przez igłę? Od tygodnia zwlekam z pójściem do lekarza i czekam aż samo przejdzie. Mam identyczne symptomy jak zimowy. Nawet kubek jak złapie na wyprostowanej ręce to odczuwam prąd lub jakby uczucie przeskoczenie ścięgna, uczucie rozrywania, pieczenie - ciężko to opisać. Niestety nawet [...]
a jak efekty ? ile cie przybyło w jakim czasie? fajne bo bez Martwego ciągu na okrągło - jak dla mnie bomba, bo mam z plecami problemy już dosyć długo ;) Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2013-04-30 17:20:46
Dokladnie tak Doris :) a tobie jak sie podobało w Sopocie był jakis Cheat??:P Dla mnie taki wyjazd na zawody to nic innego jak czas spędzony na pracy. Czit był i to nie jeden bo przez cały wyjazd musieliśmy się stołować poza hotelem ( prócz śniadań). Także po nich późnym popołudniem pizza albo burger a na kolację prawdziwy nadmorski gofer/ lód. [...]
Dieta na masę. propozycja posiłków w ciągu dnia.
